PARA QUE SERVE: Bolinhas Tailandesas e Ben Wa
E aí gente tudo certinho? Hoje vou falar as famosas bolinhas tailandesas e Ben Wa. Disponível em tamanhos pequeno, médio e grande, o colar é composto por 2 ou mais bolinhas, geralmente sendo 5 no total. O objetivo básico é o treino do assoalho pélvico, especialmente para o ganho de coordenação motora . As bolinhas tem sua origem no pompoarismo , técnica oriental antiga que objetivava a melhora do desempenho sexual. Hoje o pompoarismo tem alguns outros objetivos, mas em outro post falo dele. Os treinos consistem em sugar e expulsar as bolinhas da vagina , de forma sincrônica , utilizando a força do assoalho pélvico e força leve dos abdominais na fase de expulsão. Há alternância entre contrações fortes, médias e fracas. Há algumas bolinhas que tem pesinhos de chumbo em seu interior. Com isso a bolinha faz uma pequena vibração. Ao colocar na vagina e se movimentar, essa pequena vibração "acorda" a musculatura do assoalho pélvico. Geralmente são duas bolin...